ゴーヤスムージのレシピ、作り方(エミリー)

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クスパ レシピ

ゴーヤスムージ エミリー先生

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栄養たっぷりだけどちょっと苦いのが苦手!という方もこれなら飲みやすくて夏ばての体も喜んでくれるのではないでしょうか?

<材料>  分量:2人分   調理時間:5分

ゴーヤ
1/2本
バナナ
1本
ヨーグルト
50cc
牛乳
150cc
適宜

作り方

【1】

スライスしたゴーヤと少量の水をミキサーに入れON!

【2】

バナナ・ヨーグルト・牛乳・氷を加えてON!

【3】

グラスに注いで出来上がり

★調理のコツ・ポイント★

最初にゴーヤと少量の水を入れて細かく粉砕します

レシピ制作者

エミリー

エミリー:EMIKOパン&お菓子サロン(石川県 金沢市 長町)

■先生のプロフィール

大手ベーキングスクール 講師、教師、準師範、師範修了、工芸パン講師資格取得 自宅スタジオでパン教室「E…(全て読む)


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クスパからのお知らせ

2020年2月20日

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2020年1月7日

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