最終更新日:2026/5/26

tu.du.ku.（兵庫県加古川市）

おいしいモノを、ガマンするのではなく、おいしいモノで、心と体を調える

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過去の予約人数：: 337人

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夏に嬉しい！たっぷり野菜と魚の時短イタリアンお土産付き！

地中海式ナチュラルフード、1回目は馴染みあるイタリアン。夏に嬉しい時短メニューで、たっぷりの夏野菜を。鯵の丸焼きのポイントも。ペンネは貴重な古代小麦を石臼で挽いたもの。体のラインは、体の中から整える！

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■開催場所	兵庫県加古川市加古川町
■レッスンメニュー	7月実習メニューは、全６点！ブログやInstagramでは全写真掲載中！ <学ぶ事> ・地中海式フード、チアシード、塩麹の効用の説明 <実習メニュー> ・鯵のグリルサルモリッオ (レモンとパセリのソースに焦がしバター) ・ズッキーニのエスカペーチエ (無限ズッキーニ状態で食べられます) ・焼きなすのカルパッチョカレー風味 (焼きナスを一工夫で) ・旬の豆の塩麹サラダ (さやいんげんとモロッコ豆予定) ・トマトとモッツァレラのペンネ (古代小麦のペンネ煮込まないトマトソース) ・キウイのチアソーダ (毎日食べたいスーパーフードで爽やかデザート)
■レッスン内容	イタリア料理
■レッスンの流れ	レシピ説明後、実習、試食、地中海式フード等の説明、片付け、解散
■受講料	6,000円
■定員	3名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	・おいしく簡単に、毎日一生続けられる、健康と美容のためのレシピを学んでいただくクラスです。・「tu.du.ku.」では、包丁使いの指導はありません・「tu.du.ku.」では、簡単なコツやポイントは説明しますが、調理理論はありません。・無料駐車場1台あり・JR 加古川駅まで送迎あり・お子様連れ歓迎
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日現金にてお支払いいただきます。できるだけお釣りのないように、ご用意いただけると幸いです。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン開催日の前々日から料金の50%、当日は100%のキャンセル料金が発生いたします。お支払い確認後に、当日のレシピとカードをお渡しいたします。