【失敗しなくちゃ、成功はしないわよ/ココ・シャネル】

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もり式生活改善トータルメソッド
 
 30秒の自律神経整え法！
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 5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ 
 
英国王室御用達の自然療法
日本の人に馴染む美味しいフレンチ
 
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
 
 
健康美コンシェルジュ　森　ゆみこ
 
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今日は新月ですね。
何かをスタートするのにはもってこいの日です。
 
日々の忙しさに、アメブロが止まっていました。
 
この新月を機に
再スタートしたいと思います
 

 
実は、12/1は父の命日。
朝からお墓参りに行って来たんです。
 
紅葉が美しすぎて、しばし足を止め
うっとり紅葉狩りをしました。


父や祖父母たちに
「ゆみこ、応援してるよ～。人さまの役に立つことを
しなさいね」
と言われたような気持ちになりました。
 

 
 
シャネルの名言
 
ところで、わたしはこれまでたくさんの
失敗と挫折を重ねて来ました。

あなたはどうですか？

でもね、いまはそのどれもに感謝しているんです。

大好きなココ・シャネルも
「失敗しなくちゃ、成功はしないわよ」
って言ってます


仕事上の挫折のひとつ
 
以下は、仕事に関わる挫折・失敗の例です
・
・
・
大学卒業後すぐに日本を飛び出し
イギリスに暮らし、
その後パリに移り料理を学び帰国。

日本の方を健康に導ければという一心で
食の研究に没頭してきました。

英仏の暮らしで、欧米人と日本人の
「体質の違い」を痛感したので、
 
帰国後はそこを調べに調べ、
 
日本人の腸に馴染むヘルシーフレンチレシピを
オリジナルで創り出しました。
 
そして30年で2万人以上の
生徒さん達に伝えてきました。


その日々の中で、

・花粉症の薬を手放せた

・生理痛が軽減した

・高血圧が改善した

・子宝に恵まれた

・健康診断の結果が見違えるほどよくなった

・頭皮がイキイキしたと美容師さんに言われた

・風邪ひきにくくなった

などのお声をいただきました。


でも、正直なことを言うと、
食の研究をすればするほど、

「食だけでは真の健康と美は手にできない。」

と実感し、壁にぶち当たってしまいました。

なぜかというと、
体調や心の状態が良くなる方々もいる一方、
変わらない人たちもいたからです。。。

ううう
 

わたしは、体操や呼吸法を自分では実践していて、
ある時ふと思ったんです。

そうだ
食だけで健康・美を叶えてもらおうとするのが
そもそも間違ってたのね

健康・美を手にしてもらうには、

「食だけではなく、暮らしの中の生活習慣全般を整えること」

これが大事なのではないか？？
 
って。


挫折・失敗から生み出された
効果抜群の方法とは？

わたしは、食に加え、
下記を同時に実践することで
効果がぐ～んと出ることを確信しました。

・姿勢
・呼吸
・運動
・睡眠
・ストレスコントロール
・思考（心・感情）


そして、これに気付いてから数年かけて
「食＋生活習慣」のスタイルを確立しました。

しかも、だれもが忙しい日常でもできる内容にして。


これをわたしの生徒さんたちに実践してもらったら
案の定、食だけ伝えていてた時より

ぐ～んと良い成果を皆さんが得られるようになったんです。



２０年も病院通いで悩んでいた人

蕁麻疹を繰り返し自信を失っていた人

花粉症でうっとうしい思いをしていた人

思考のクセがあり、ストレスだらけで心がふさぎがちだった人

そんな方々が、あれ？っという感じで元気になっていったのです
 



食だけの改善を伝えていた時代とは、
何が大きな差か？？
 
それは下記の2点です。

①7つをセットでやることで人が本来持っている自然治癒力を
効果的に確実に高めることができる

②「実際にやってもらうこと」の重要性と伝え、習慣化のサポートをする


人は何かひとつをやりたがる。
例えば、食だけ、運動だけ、とか。
それじゃNGなんです。

それから、
健康の知識として知っていても
実際には行動していない。
 
当たり前だけど
実践するかしないかが実は
大きなカギなんです。


わたしの主宰する「健康美の森塾」のレッスンでは、
①②をやるから結果につながる。



元気のなかった方々が、

本来持っているイキイキ美しく生きる力・
健康を自ら保つ自然治癒力を取り戻し薬を手放し、

笑顔になっていく姿を見られることが、
本当にうれしいです。
 
失敗・挫折があっての今です。
 

あなたにも７項目を公開します

明日から、この7項目に関して、
あなたもすぐに実践できることや
プチ知識を日替わりでお伝えします。


「あ、これいいかも」
って感じることがあったら、ぜひ
取り入れてみてね。

少しでもあなたのお役に
立てると本当に嬉しいです。
 
ではまた明日～
 
A plus,Yumiko
 

👆11月のヘルシーフレンチレッスンより　生徒さんたちの作品💕
 
 
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