Salon-de-Mahya （神奈川県三浦郡葉山町）

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11:30 食物繊維が豊富な押麦でヘルシーに！ハンバーグ＆サラダ＆バナナクッキー

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11:30 食物繊維が豊富な押麦でヘルシーに！ハンバーグ＆サラダ＆バナナクッキー

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最終更新日:2025/5/28

健康を保つおもてし料理教室です。

10月のレッスン

レッスン一覧

10月の予約可能レッスン

2024年10月12日（土）

食物繊維は、糖の吸収を抑えるのでカラダの健康や美容を維持する働きがあります。
食物繊維が豊富な押麦は、噛み応えがあるため少量の食事でも満足感を得られます。
茹でた押麦のぷちぷち食感で楽しいアレンジ料理を3品作ります。
押麦は、茹でて冷凍しておけば、サラダやスープなどいろいろ使えて便利なんです♪

フォロワー 1人

2024年10月13日（日）

フォロワー 1人

2024年10月19日（土）

フォロワー 1人

2024年10月20日（日）

フォロワー 1人

先生情報: 真山安枝; ソムリエ料理研究家東京都出身
都内の料理教室を多く学び，イタリア・フランスでも習い，調理師免許も習得。エコに配慮した空間に優しい料理教室を主催。テーブルコーディネートのディプロマと「ジェーン・パッカーフラワースクール」でフラワーアレンジのディプロマも習得。簡単・ヘルシ，ワインに合う，おもてなし，テーブルコーディネートと五つの要素を楽しめる教室を開催。生活向上の幅を広げ『食空間コーディネート』全体の活動を意欲的に展開中。