豆腐ハンバーグ

ヘルシーでガッツリ食べたい方へのレシピです

調理時間：30分、分量2人分

小ねぎたっぷり豚巻き

小ねぎを豚肉で巻いた料理です。 長ねぎよりも食べやすいのでおすすめです

調理時間：20分、分量4人分

チャーシュー

ラーメンの本格的だけどお家でのんびりできるチャーシューです

調理時間：９０分、分量ラーメン５杯分

和風ラタトゥイユ

鶏肉と根菜を塩麹で調味したラタトゥイユです

調理時間：30分（漬け時間除く）、分量作りやすい材料

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牛肉のりまき餅

甘じょっぱい味でぺろりと食べられます 主食としても、おかずとしてもどちらでも

調理時間：15分、分量4人分

野菜とゆで鶏のマリネ

野菜をマリネ液で漬け、パサパサしがちな鶏むね肉をしっとり仕上げてみました

調理時間：30分（冷やし時間除く）、分量作りやすい材料

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【包丁なし】もやしと豚肉のレンジ蒸し【もやし1人

火を使うのも、包丁を使うのも面倒な時にオススメなレシピ。 豚肉はビタミンB1を豊富に含み、炭水化物や糖質の代謝を助けます。 ですので、ごはんやパン、麺類、お菓子が好きな方はたくさん摂る必要のある栄養素です。

調理時間：3分＋加熱時間8分、分量1人分

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豚とごぼうの落とし焼き

甘じょっぱくてご飯が進むおかずです ごぼうの消費にもお役立ち

調理時間：20分、分量4人分

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ミルフィーユとんかつ

リーズナブルの豚ロース薄切で作るかつ。サクっとした触感、下味もつけるので冷めても美味しくお弁当にもお勧めです♪

調理時間：３０分、分量４枚分

ハニーマスタードポーク

鶏肉との相性が良いハニーマスタードですが、豚肉でも美味しい！！ 火が通りやすいので時短にもなりますよ！！ お弁当のおかずにも薦めです。

調理時間：10分、分量２人分

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