子供と一緒に！おばけオムライスのレシピ、作り方（石窪　豊子）

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クスパ レシピ

子供と一緒に！おばけオムライス 石窪　豊子先生

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4

お子様と一緒に作ってみてくださいね！

＜材料＞  分量:3人分   調理時間:5

ピラフ

適量

卵

3個

海苔

少々

ケチャップ

少々

お米が主役

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作り方

【1】

ピラフ(市販でもOK)を先の丸いカップなどに詰める。

【2】

お皿にピラフを盛る。

【3】

薄焼き卵をふんわりのせる。

【4】

海苔とケチャップで顔を作って完成！

★調理のコツ・ポイント★

ピラフは炊飯器で作りました。
教室では子供も安心して食べられるよう、添加物や加工品を最小限にしています。

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レシピ制作者

石窪　豊子：やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen（埼玉県 北足立郡伊奈町 学園）

■先生のプロフィール

一般社団法人つながる未来Labo　代表理事 料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。 【10年先も…(全て読む)

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