麻辣湯&米粉の肉まん 野菜たっぷり中華レッスン

• カレンダーで表示
• 一覧で表示
• 過去のレッスン

寒い季節に、体の芯から満たされる“やさしい中華”。

※本レッスンは2/13までの米粉のロールケーキレッスンで米粉について基礎知識を受講された方のみ、お申込みいただけます。

2月のレッスンは、手軽さと本格感、そして体へのやさしさを大切にした、米粉×中華のあたたかメニュー。
「難しそう」「スパイスが強そう」そんなイメージをくつがえす、日常に取り入れやすい内容でお届けします。

うれしい栄養ポイント
・麻辣湯だけで野菜180g
・メニュー全体で約260gの野菜が自然に摂れる
・満足感がありながら、重すぎない冬のごはん

こんな方におすすめ
・米粉料理をもっと日常に取り入れたい
・発酵に時間をかけず、でも本格的に作りたい
・辛いものは苦手だけど、スパイス料理に興味がある
・野菜をしっかり摂りたい、体を整えたい
学び・おいしさ・ヘルシーさを一度に叶える、2月限定レッスン。
寒い季節だからこそ、体が喜ぶ中華を一緒に楽しみましょう。

■開催場所	兵庫県 加古川市 加古川町
■レッスンメニュー	■ 米粉の肉まん 米粉ならではの発酵時間の短さで、気負わず作れて、仕上がりはもっちり・ふっくら本格派。軽やかさと満足感を両立した、蒸したてをその場で味わう一個です。 (お一人様1個、持ち帰りなし) ■ 麻辣湯（マーラータン） 小松菜、モヤシ、厚揚げ、イカ団子、鶏モモ、パクチー 辛さは控えめ、でもスパイスの香りとコクで奥深い味わい。手間をかけずに、「家でもこの味が出せる」を実感していただけます。野菜もタンパク質もたっぷり！麻辣湯だけで野菜たっぷり180g。 具材はお好みの野菜に置き換え可能なので、 一年中楽しめるヘルシー中華として活躍します。 ■ イカ団子 麻辣湯のトッピングとして使用。さらに、揚げればそのままおつまみやお弁当にも使える万能おかずに。 ■ にんじんの中華風ラペ さっと作れて作り置きOK。 彩りも良く、お弁当にも重宝する野菜おかず。 ■ 菜の花とチーズの小さな中華風サラダ 菜の花以外の野菜でも応用可能。季節を問わず楽しめる、やさしい中華風サラダ。 ■ 中国茶 ほっとひと息。体を温め、余韻まで楽しむ時間を。
■レッスン内容	中華料理
■レッスンの流れ	レシピ 説明後、実習、試食、解散です。 ※調理中の洗い物はございますが、ご試食分の洗物はございません。
■受講料	7,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、マスク(自由)、筆記用具
■備考	・JR加古川駅まで無料送迎あり(要予約) ・JR加古川駅までの無料送迎あり(要予約/各日先着3名様まで) ・ご新規お友達割引500円OFF(お一人様ご紹介につき、ご紹介様、ご本人様500円ずつ割引させていただきます) ・教室3000円引きポイント、ご利用いただけます。 ・ご新規お友達500円OFF、限定配布クーポン、ご新規紹介割引、3000円引きポイントの併用のご利用は、不可とさせていただきます。 ・レッスン当日は、当教室に設置のパストリーゼ(アルコール消毒)をご利用いただきます。 ・レッスン中は、定期的に換気をさせていただきます。 ・本レッスンの動画撮影は、お控えくださいませ 閉じる ・※ご予約が入っていない日は、予告なく早めにcloseする場合があります。ご了承くださいませ。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（当日現金にて、お支払いいただきます。できるだけお釣り不要でご用意いただけると助かります。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	開催1週間前から3500円、前日は6000円、当日は7000円キャンセル料が発生いたします。お支払い確認後、当日のレシピを送らせていただきます。

再レッスンのご要望