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あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆
外からの保湿ばかり意識してない？本当の潤いは体の中から☆
今回はこれから迎える乾燥する冬に向けて細胞をプルプルにして、乾燥に耐えられる肌作りと腸内環境を整える事を目指したメニューです。
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| ■開催場所 | 東京都 豊島区 （池袋駅より電車で４分） |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ♪潤いハンバーグ アボカドとわさびのソースと共に
♪赤のビタミンスープ(ミネストローネ） ♪セラミドたっぷり こんにゃくのみそ田楽 ♪ハロウィン☆かぼちゃのカップケーキ 肌に必要な栄養のお話、本日使った食材の栄養素のお話 詳しいテキスト付き 肌のデトックス効果のある食材を食べて、体の細胞からプルプル潤ツヤ肌になろうよ☆ |
| ■レッスン内容 | 家庭料理 |
| ■レッスンの流れ | 主に使う食材の話、肌細胞の話後 デモンストレーション、実習後みんなで一緒に試食となります。
当日の受付は13時15分から13時30分です。 |
| ■受講料 | 2,800円 |
| ■定員 | 16名 |
| ■持ち物 | エプロン、手拭き用のハンドタオル |
| ■備考 | 『体の中から－6歳を目指す！』をモットーにしたお料理教室です。
外からのお手入れも必要ですが、シミ・しわ・くすみなどは体の中から発生します。 皮膚の正常なサイクルも体の中から。 いくら高いお化粧品を使ってもなんだかいたちごっこ。。そう思いませんか？ 肌に必要な栄養素を意識してみませんか。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（当日レッスン前にお支払です。）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン当日のキャンセルは料金の50％を頂きます。 |
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今後のレッスン開催の参考にさせていただきます。
10代後半まで料理が苦手だった私
食べる事・物を作ることが好きだった為パンの世界へいきなり飛び込む。
3年半辛すぎて毎日泣きながら修行笑
パンだけでなく料理の世界へも入りレストランのコックとして23年間勤める。
2人の子を持つシングルマザーでありながら2年間専門学校へ通い栄養士を泣きながら習得笑
料理と栄養学、そしてレストラン勤務で培った効率の良さを武器に料理教室を開催している
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