Studio SO-LA（宮城県仙台市）の2017年11月レッスン情報

☆私たちの体は食べものから作られています。体を整えるための薬膳、試してみませんか？
☆生薬を使うだけが薬膳ではありません。旬のもの、身近なものでランチプレートを作ります。

いつもワンパターンのおかずになってします方にぴったりな料理教室です。簡単なのにおいしく、体に優しいおかずをつくります。レパートリーを増やしたい方はぜひ。

☆植物のチカラ「ファイトケミカル」をご存知ですか？栄養だけじゃない！植物パワーを最適な調理法で作ります♪
☆合成添加物や化学調味料をできるだけ使わない体に優しいランチプレートです。

なかなか改善されない貧血の悩み・・・
西洋の栄養と東洋の薬膳から女性に不足しがちな鉄分を食事で補います。
鉄分の消化吸収を高める組み合わせ、食材の知識などもを学びます。

・改善事例　血清鉄11p他

いつもワンパターンのおかずになってします方にぴったりな料理教室です。簡単なのにおいしく、体に優しいおかずをつくります。レパートリーを増やしたい方はぜひ。

☆私たちの体は食べものから作られています。体を整えるための薬膳、試してみませんか？
☆生薬を使うだけが薬膳ではありません。旬のもの、身近なものでランチプレートを作ります。

いつもワンパターンのおかずになってします方にぴったりな料理教室です。簡単なのにおいしく、体に優しいおかずをつくります。レパートリーを増やしたい方はぜひ。

☆植物のチカラ「ファイトケミカル」をご存知ですか？栄養だけじゃない！植物パワーを最適な調理法で作ります♪
☆合成添加物や化学調味料をできるだけ使わない体に優しいランチプレートです。

いつもワンパターンのおかずになってします方にぴったりな料理教室です。簡単なのにおいしく、体に優しいおかずをつくります。レパートリーを増やしたい方はぜひ。

【血圧が気になる方へ】
塩分濃度水であなたの味覚をチェック！体に必要な塩分と上手につきあいます。