Kitchen & Fitness Studio SO-LA(宮城県仙台市)のレシピ一覧

クスパ > 宮城県 > Kitchen & Fitness Studio SO-LA > 教室レシピ一覧

最終更新日:2019/9/19

Kitchen & Fitness Studio SO-LA(宮城県仙台市)

少人数制・単発レッスン・おいしくて体にやさしい料理【仙台街中】

この教室のフォロワー:
30人
過去の予約人数:
79人

公開中のレシピ一覧(全4レシピ)

彩りキレイ!カラフル青椒肉絲

一般的な青椒肉絲は牛肉、たけのこ、ピーマン。これをハイライフポーク、全国生産高2位の地元宮城県パプリカ、ジャガイモでアレンジしました。ピーマンが苦手な子供も甘みのあるパプリカなら食べてくれそう。見た目も鮮やかなりでお弁当にも喜ばれます。

美味しそう:6

トマトの冷製ビシソワーズ

ミキサーがあれば、簡単に健康スープの出来上がりです。トマト特有の酸味と甘味のバランスがおいしいです。

お気に入り登録:1美味しそう:2

食欲アップ!青じそご飯

食欲が低下しがちな夏におススメのご飯です。さっぱり食べられて、彩りもGOOD!

お気に入り登録:1

焼きパプリカの爽やかマリネ

パプリカはオリーブオイルなど油との相性がよいので、マリネにぴったりです。彩りもキレイですので、ホームパーティにもおすすめです。

お気に入り登録:1美味しそう:15

先生情報
おがた なおこ
おがた なおこ
野菜ソムリエプロ/フードクリエイター   宮城県出身

ダイエット食事指導やイベント講師、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、2017年よりスタジオSO-LA(ソラ)を主宰。内側美人になる3つの習慣「食・運動・知識」を楽しもうをコンセプトにユニークなレッスンを展開中。

また、フードクリエーターとしてコラム執筆、タイアップレッスン、レシピ考案、料理スタイリング、WEB販促アドバイス、ハウスメーカー社員料理研修など幅広く活動している。


教室からのお知らせ

2018/1/17

宮城テレビ「OH!バンデス」で紹介されました。新年を迎えて新しいことに挑戦したい!たいな特集で、「新感覚の習い事」運動のついでに料理も習いました。

2017/6/24

仙台放送「あらあらかしこ」に出演しました。食と運動を一カ所で体験できる「新感覚ビューティースポット」として、ストレッチ&酵素スムージーのレッスンを取り上げていただきました。番組ホームページ内バックナンバーはこちらから。http://ox-tv.jp/arakashi/

2017/6/20

日本野菜ソムリエ協会公式本「体を整える野菜事典」(宝島社)に掲載されました。この本は体の悩みや改善を切り口としたおススメ野菜が満載です。見やすく、分かりやすく画期的な一冊に仕上がっています。ぜひご覧ください。


ページのトップへ戻る