『夏粥と常備菜で体を整えよう！』 (2024年8月13日...)開催 | しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）の2024年8月レッスン情報

最終更新日:2025/4/2

しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）

発酵の力で身体にやさしく美味しいお家ごはん！

暑い夏、冷たい食べ物や飲み物ばかりだと胃腸が冷え機能が低下します。
体の中からポカポカになって胃に負担が少ないお粥！生米から作るお粥のおいしさ😋
ぜひ覚えて下さいね。

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■開催場所	宮城県塩竈市東玉川町
■レッスンメニュー	○基本のお粥(最初がポイント後は見守って) ○漬け焼き(2種類の発酵調味料で) ○さっぱり鯖缶(夏に作って欲しい一品) ○コロコロ野菜の胡麻和え ○レンジで海苔佃煮 ○香味野菜のさっと漬け ○米粉チップ ………………塩麹、醤油麹、甘麹を使います。砂糖不使用。
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	レシピ説明→実習→試食→質疑応答
■受講料	5,000円（税込）
■定員	3名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、ボールペン
■備考	「※レシピについて」転載、コピー、営利目的のご使用なさらないようお願いいたします。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（現地払い(お釣りがでないようお願いいたします)）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン3日前から50％前日～当日100％

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先生情報: 伊藤しほ; 料理教室主宰北海道出身
栄養士として病院に勤務。
結婚後、大手料理教室で講師を勤める。
3人の子育てが落ち着き2014年から自宅で料理教室を開催。

塩麹、醤油麹、甘麹の
発酵調味料で手軽に美味しく健康に！

20代から60代の方が楽しく料理をしています😊

発酵スペシャリスト醸しにすと。

お問い合わせお気軽に!