『夏粥と常備菜で体を整えよう！』 (2024年8月13日...)開催 | しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）の2024年8月レッスン情報

最終更新日:2026/6/5

しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）

発酵の力で身体にやさしく美味しいお家ごはん！

暑い夏、冷たい食べ物や飲み物ばかりだと胃腸が冷え機能が低下します。
体の中からポカポカになって胃に負担が少ないお粥！生米から作るお粥のおいしさ😋
ぜひ覚えて下さいね。

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所	宮城県塩竈市東玉川町
■レッスンメニュー	○基本のお粥(最初がポイント後は見守って) ○漬け焼き(2種類の発酵調味料で) ○さっぱり鯖缶(夏に作って欲しい一品) ○コロコロ野菜の胡麻和え ○レンジで海苔佃煮 ○香味野菜のさっと漬け ○米粉チップ ………………塩麹、醤油麹、甘麹を使います。砂糖不使用。
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	レシピ説明→実習→試食→質疑応答
■受講料	5,000円（税込）
■定員	3名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、ボールペン
■備考	「※レシピについて」転載、コピー、営利目的のご使用なさらないようお願いいたします。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（現地払い(お釣りがでないようお願いいたします)）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン3日前から50％前日～当日100％

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

このレッスンが再度開催されたら、参加してみたい場合は、下のボタンをクリックしてください。
今後のレッスン開催の参考にさせていただきます。

先生情報: 伊藤しほ; 料理教室主宰北海道出身
栄養士として病院に勤務。
結婚後、大手料理教室で講師を勤める。
3人の子育てが落ち着き2014年から自宅で料理教室を開催。

長男の卵・乳製品アレルギーから
発酵調味料に興味を持ち、20年♡
体の内側から健康に！

20代から60代の方が楽しく料理をしています😊

発酵スペシャリスト醸しにすと