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いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
海外へ行けない今だからこそ楽しもう。
色な国のサラダレシピご紹介します。
「ローフード」とは火を使わない料理のことで、栄養素や酵素を壊さずに摂取できて体をとても元気にしてくれます。
ダイエットしたい方はもちろん、免疫力アップや美肌、便秘解消、疲労回復などにも効果的な食事法として国内外に方々にとても人気があります。
ローフードは、グルテンフリーで動物性も不使用でとてもヘルシーな料理です。
健康的な料理を知りたい方はぜひご参加下さい。
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 熊本県 熊本市 下通 1-12-27 CORE21 下通ビル5Ｆ |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・ドリンク:オータムスムージー
・サラダ:世界のサラダ 〜トルコのサラダ 〜イスラエルのサラダ 〜ベトナムのサラダ 〜韓国のサラダ ・メインディッシュ：タコライス ・デザート:ローズのチアシードゼリー ＊全てレシピ付きです。 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | レシピ説明後、実践形式での調理、実食、後片付けをして終了となります。 |
| ■受講料 | 5,000円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル |
| ■備考 | 毎月第2火曜日、水曜日、日曜日にレッスンしております。
|
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（当日現金払い）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスンの2日前30%、前日50%、当日100%のキャンセル料いただいております。 |
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5
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