いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
オンライン オンライン動画レッスン「バナナのロータルトケーキ」
≪動画配信で作ってみるローケーキ≫
家にいることが多くなって、体重増加が気になっていませんか?
ローフードのケーキは火加熱なので、酵素やビタミンCを壊すことなく摂取できアンチエイジング効果も高いといわれているスイーツです。
☆乳製品、卵、砂糖、小麦粉グルテンは不使用☆
少量でも満足感があり、ダイエット中でも食べられるスイーツとしても人気です。
ライブ中継のレッスン方式ではないので、時間があるときに挑戦できて動画を何度も見直すことが出来ます。
オンラインZOOMでのサポート付きですので、初めての方でも安心して受講できます。
お選びいただいたレッスンの日時は、講師と直接やり取りが出来るZOOMでのフォローアップ日です。
オンラインフォローは任意ですが、ぜひご活用ください。
オンラインフォロー希望の方には、ZOOMのIDとパスワードが送られます。
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5