『食べてキレイに！国産レモンづくしレッスン(ヘルシー料理とグルテンフリースイーツ)』 (2024年3月12日...)開催 | kitchen studio nao（東京都大田区）の2024年3月レッスン情報

最終更新日:2026/5/26

kitchen studio nao（東京都大田区）

野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室

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食べてキレイに！国産レモンづくしレッスン(ヘルシー料理とグルテンフリースイーツ)

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夏のイメージのあるレモンですが、国産レモンの旬は冬。旬の時期ならではの「国産レモンづくし」のレッスン。
レモンのダイエット効果、美容効果、疲労回復効果を効果的に摂るには皮ごと頂くのが一番です。
防カビ剤、ワックスが使われている輸入レモンは皮ごと使うにはちょっと不安ですが、国産レモンは安心して皮ごと使えます。安心してレモンを使える旬の時期に、野菜果物のプロならではの料理からスイーツまでレモンの色々な食べ方をお教えいたします。レモンのビューティーパワーで体内から美しくなりましょう！
小麦粉、バター、白砂糖不使用、糖質オフで作るグルテンフリーのレモンケーキもお楽しみに！

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■開催場所	東京都大田区
■レッスンメニュー	メニュー予定糖質オフ！グルテンフリーのレモンケーキ鶏肉のレモンクリームソース煮ミモザリースサラダ、レモンシトラスドレッシングもち麦入りのきのこベーコンの炊き込みレモンライスさつまいものハニーレモン煮、ローズマリー風味レモンコンポートとはちみつ紅茶のゼリー ※写真は昨年のレッスンの様子です
■レッスンで習うレシピ	レモン香るグルテンフリーホワイトガトーショコラ
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	レシピご説明後は調理実習になります。実習後は綺麗な盛り付けについてもお教えします。
■受講料	7,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	女性の方同伴に限り、男性の方も参加可能です。
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報: 日高　直子; 野菜料理家/フードコーディネーター東京都出身
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と小麦粉一切不使用のグルテンフリーの料理とスイーツをお教えします。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。