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野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室
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せいろの腸活レッスン、グルテンフリー蒸しパン3種とカラフル冬野菜の温野菜
寒い季節におすすめのせいろを使った料理とスイーツのレッスン
グルテンフリーの蒸しパン3種と、彩り豊かな冬野菜をせいろで蒸す、ヘルシーなせいろ料理です。米粉で作るグルテンフリーの蒸しパンは、おかずからスイーツまで3種。お持ち帰り分もあります。
「肉まん風蒸しパン」「マーラーカオ(中華風蒸しカステラ)」「りんごとヨーグルトの蒸しケーキ」
カラフルな冬野菜をせいろで蒸した温野菜は、自家製2種のソース頂きます。
全てからだ整う「腸活」をテーマにしたレシピとなってます。心も体も温まるせいろの腸活レッスンお楽しみください。
せいろはシェアではなく、2段のミニタイプをお一人ずつ用意します。
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と小麦粉一切不使用のグルテンフリーの料理とスイーツをお教えします。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。
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