発酵・無添加・自家製教室「HANA」　　香芝市＆奈良市（奈良県香芝市）のレッスン情報一覧

甘酒がお砂糖代わりになるトリュフは、罪悪感なくて、プレゼントにもぴったり♪
ブリスボウルは、チョコ甘糀とデーツで甘みを出したヘルシーチョコ

材料たった３つだけで、びっくりするくらい美味しいチョコが作れちゃう♪
しかも油脂や砂糖が一切不要！そして腸活になる！

美味しくて、腸幸せなチョコです♡

動物性食品（卵、バターなど）やチョコレートを使わず、プラントベースで作る【米粉と甘酒のガトーショコラ】
植物性の物だけで作ったとは思えない、濃厚な味のガトーショコラは、美味しいのはもちろん、食べても罪悪感なし！

作り方はとっても簡単♪
材料さえ揃えば、混ぜて合わせて焼くだけ

冷たく冷やして召し上がれ～♡

栄養豊富で、美肌効果の高い酒粕
ぜひ積極的に取って欲しい酒粕に麹を掛け合わせてさらに発酵パワーを高めました。

酒粕苦手な方も食べやすいようなメニューをお伝えします。

グルテンフリー、オートミール100％で作る　糀入りのグラノーラ♪
砂糖は使わず、メープルシロップのみで甘味付けした贅沢なグラノーラです。

教室では、大人気のレッスンを動画にしました。

作り方はとっても簡単！
ボウルとゴムベラ1個で作れちゃいます。

もうこれを食べると絶対に市販の物は買えなくなりますよ

ぜひ朝食やおやつに作って見てください。