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薬膳＆郷土料理｜心身を整えるセルフケア「養生ごはん」｜自分らしく生きたい人を応援します♪
昨年好評だった教室、2020年も開催します！春梅雨、夏、秋、冬の年5回、季節ごとの養生ごはんと暦にあった手仕事や
保存食をお伝えします。古民家のお庭を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごしませんか。
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保存食をお伝えします。古民家のお庭を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごしませんか。
病弱な幼少期を過ごすなかで、食養生に助けられて成長する。
薬膳と郷土料理、おばあちゃんの知恵の学びを深めて、2014年から「養生ふうど」として活動スタート。「食事で心身を整えて、自分らしく生きたい」という人を応援している。
カフェメニューの監修や健康食品のレシピ開発、ヨガや助産院とのコラボイベントのほか、メディアでの執筆多数。
国際薬膳師で、一児の母。趣味は旅とヨガ、ただボーッとするのも好き。
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