白雪薬膳教室（大阪府和泉市）の2021年12月レッスン情報

現代医学と中医学（薬膳のベースになっている）から、更年期、更年期障害について知り、
食事や生活の養生法を学びます。
1時間の薬膳講義の後、薬膳料理のデモをさせていただきます。
その後、試食、お持ち帰り。（ご希望により）

冬の養生は、アンチエイジングにもつながりますので、
日々の生活に、とり入れてもらうことで、いつまでも若々しく元気に過ごすことを、目指します♪

風邪のひき始めには○○。
白髪が急に増えたら○○。
おせち料理は薬膳！

薬膳というと、難しそう＝！と思うかもしれませんが、
普段の生活の中で、できそうなことばかり。
え～！これも薬膳なんですか♪
面白い～！

帰るころには、薬膳の印象が変わっていて、
帰り道、スーパーで食材を購入し、
その日の晩ごはんは薬膳！です。