白雪薬膳教室（大阪府和泉市）の今月のレッスン一覧

季節の薬膳、養生を普段の生活に取り入れて、愉しみましょう。

楽しく学びながら、私の身体と心を喜ばせる薬膳。
始めてみませんか。


６月は「夏」の薬膳について学びます。

ムシムシ、湿気でおこる梅雨から暑さが加わる夏の不調。
どのような食材や茶材を取り入れると、
すっきり快適に過ごせるかをお伝えします。

ちょっとした体調不良（頭痛や腹痛、肩こりなど）
お薬を飲む前に、食事やお茶でできることがあります！

美味しく飲んで♪楽しく食べて、体を整える薬膳です。

これからやってくる蒸し蒸しの梅雨と暑い夏。
スパイスの力を借りて、スッキリ快適に過ごしませんか♪

オンラインでは、
チキンカレーと副菜３種、ナンを一緒に作ります。
豆カレーとかぼちゃカレー、副菜２種、サフランライスは、動画を見ながら、お好きなタイミングで、
調理ください。

（スパイス付きは、＋１０００円）