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家事や仕事を頑張ってきた「私」を大切にしながら、今を愉しみ、これからに備える 食の学びをご一緒に♪
１杯のお茶が、自分や家族の体調を整える♪
楽しく学びながら、家族のためになる薬膳。
始めてみませんか。
季節を先取り。
５月は、「梅雨」の薬膳について。
雨が多く、体が重く感じたり、胃腸を壊しやすかったりする梅雨に、
どのような食材や茶材を取り入れると、
すっきり快適に過ごせるかをお伝えします。
雨の日に体調が悪くなったり、めまいや頭痛、むくみの気になる方は、
お薬を飲む前に、食事やお茶でできることがあります！
美味しく飲んで♪楽しく食べて、体を整える薬膳です。
土井勝料理教室で家庭料理の大切さを学び、
子育てをしている中で「食事が幸せを作る！」ことを実感。
そのことを伝えたいと２００７年３月より「こども料理教室」を主宰。
年月が経ち、薬膳と巡り合い、その後、薬膳を取り入れてレッスンしています。
難しそうな言葉や料理を、わかりやすく簡単に変換してお伝えするのが人気です。
私を大切にする食の学びで、健康と幸せを作るお手伝いができると嬉しいです。
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