「one-over-f 」料理教室(埼玉県さいたま市浦和区)の2024年10月レッスン情報

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最終更新日:2024/11/28

「one-over-f 」料理教室(埼玉県さいたま市浦和区)

さいたま市浦和区にある料理教室です。食で身体を整え、ご機嫌な毎日を~(^^♪

この教室のフォロワー:
132人
過去の予約人数:
271人

レッスン情報

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レッスン一覧
10月の予約可能レッスン
202410 5日 (土)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月 5日(土) 10:00〜13:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241010日 (木)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月10日(木) 10:00〜13:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241013日 (日)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月13日(日) 10:00〜13:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241017日 (木)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月17日(木) 10:00〜13:00
    満席
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241018日 (金)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月18日(金) 10:00〜13:00
    満席
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241019日 (土)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月19日(土) 10:00〜13:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241025日 (金)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月25日(金) 10:00〜13:00
    満席
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
20241026日 (土)

秋の旬の食材をふんだんに使った彩り豊かなメニュー5品♪(写真準備中)
◆きのこの旨味をいかした米から作るリゾット
◆香ばしく焼き上げた鶏もも肉にピリッとしたマスタードソースを添えた小悪魔風
◆フレッシュなオレンジとほうれん草のカリカリサラダなど
ヘルシーかつ満足感のある献立を堪能できます
食後にデザート(ミニレッスン)とお茶付き(^^♪

フォロワー 1人
  • 受講料:5,500円(税込)
    10月26日(土) 10:00〜13:00
    満席
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
先生情報
鈴木 和子
鈴木 和子
ヘルシー料理教室主宰/ダイエットコーチ   神奈川県出身

田村魚菜学園で料理を学び、料理研究家に師事。
後に代官山「イルプルーシュルラセーヌ」で洋菓子を学ぶ。

ケーキ店・カフェ・大手クッキングスタジオ勤務ののち
自宅キッチンにて料理・紅茶・お菓子教室をスタート(2015年)

2022~2024年に栄養専門学校へ通い
2024年栄養士資格取得

教室からのお知らせ

2024/10/4

12月の年の瀬に「おせちレッスン」を開催します♪

今年は「おせち」の準備を一緒にしませんか?
一部お持ち帰りが出来るので
おせち作りのハードルが下がります(^^)/
盛り付けのコツや作業の効率化などもバッチリお伝えします♪

場所は、最近メディアからも取上げられている
大人気の『田島キッチン』など3か所で行います♪

10月10日より申し込みスタートです
早期お申込みの方は
当日2,000円の早期割引があります!ので是非ご参加お待ちしております(^^)/

鈴木の師匠~滝口博子先生とのコラボレッスンです(^^)/

2024/7/4

9/27(金)クラスを新設致しました♪
献立は準備中です(^^;)

2024/7/4

8月はお料理クラスがお休みになります。


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