しょうが人参ご飯

by. 本居佐知子先生

しょうが人参ご飯

3

タカラ「国産米100％」本みりんで作ったしょうがみりんを使った「しょうが人参ご飯」
材料を入れ炊飯するだけの簡単節約レシピ。
みりんでごはんはふっくらつやつや。
しょうがで体が温まり冷え性改善効果、人参で美肌効果アップの健康ご飯レシピです❤

材料 分量:2～４人分 調理時間:15分(炊飯時間を除く)

米
2合
人参
30g
油揚げ
1/2枚
三つ葉
適量
A)だし
400ml
A)タカラ本みりんで作ったしょうがみりん
大さじ２
A)塩　
小さじ１
A)醤油
小さじ２

作り方

1

米はといでザルに上げてしっかり水気を切っておきます。

2

人参は皮をむいて千切りにします。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、横半分に切って重ね細く切ります。

3

炊飯釜に１の米とA)を合わせて入れ、人参、油揚げを均一にのせ普通に炊飯します。

4

炊き上がったらさっくり混ぜて盛り付け三つ葉を添えます。

★ 調理のコツ・ポイント

炊飯前に入れる具はお米にのせるだけにすることでご飯にしょうがの香りと味がしかっりつきます。
炊き上がったらご飯をほぐし具をさっくり混ぜましょう。

このしょうが人参ご飯をベースにして具をいろいろ工夫すると色々なご飯が作れますよ。

このレシピはコラボ企画の関連レシピです

宝酒造「国産米100％本みりん」使用！“しょうがみりん”アイデアレシピコンテスト♪

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レシピ制作者
本居佐知子

本居佐知子

TOMATO　Kitchen 　トマトキッチン教室（埼玉県さいたま市見沼区）

レシピコンテスト2017 企業賞

料理はプロに師事し、料理教室のアシスタントを経て講師となる。 その後テレビ番組フードコーディネートなど現場経験を経て独立。 イタリアン、お菓子、家庭料理など　美味しい料理で笑顔になるカジュアルな料理教室TOMATO　Kitchenを主宰。 トマト大好きなトマト先生 企業出張講師・イベント講師・撮影料理レシピと料理制作・食育インストラクター・フードコーディネーターと幅広く活躍

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