グリーンスムージーのレシピ、作り方(まさちゃん)

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クスパ レシピ

グリーンスムージー まさちゃん先生

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旬の野菜や果物で作ります

<材料>  分量:2杯分   調理時間:10分

小松菜
2茎
バナナ
1/2本
キウイ
1個
オリゴ糖
大さじ2
適量
100cc

作り方

【1】

果物はカットして凍らせておく

【2】

野菜は小さくカットする

【3】

ミキサーに凍った果物、カットした野菜、水、氷を入れ好みでオリゴ糖を入れスイッチを入れて撹拌する

★調理のコツ・ポイント★

果物や野菜は好みの物を好みの量で

赤系、緑系は混ぜない方が色が綺麗に仕上がる

飲む前に撹拌する

レシピ制作者

まさちゃん

まさちゃん:パンとおやつ茨木(大阪府 茨木市 駅前)

■先生のプロフィール

2016年 モンディアル・デュ・パンLe concoursMi-Pro Des Ambassadeurs~…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 3月30日(日)   春休みキッズパン教室


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2025年3月13日

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