30minからだメンテ料理教室 象の台所（東京都豊島区）

最終更新日:2026/3/30

30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）

あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆

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クチコミ詳細

あこさん

2016/11/13 18:31:14

朝ごはんを食べよう！アレンジしてお弁当や夜ご飯にも♪全１３品に参加しました！!
限られた時間でそんなに沢山できるのかなぁ？と半信半疑でしたが、ちゃんと10品出来上がりました。全て美味しかったです！!
特にマッシュポテトが今まで食べたことないくらい美味しくてビックリでした！！
朝ごはん食べない派でしたが、これからは食べます！！
楽しかったです。ありがとうございました！！

本日はレッスンへのご参加ありがとうございました！
メニュー数の多いレッスンでしたが、基本の４品をアレンジ展開していくレッスンなのでこの４品を作り置きしておくと日々の食事に役立つと思います(^-^)
「時間栄養学」もとても興味深い学問で、朝ごはんの大切さを知って頂けて良かったです☆
こちらこそ、楽しい時間をありがとうございました♪

岡部ゆうこ先生
2016/11/13 19:55:46

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先生情報: 岡部ゆうこ; 料理家／栄養士／からだメンテ料理栃木県出身
10代後半まで料理が苦手だった私
食べる事・物を作ることが好きだった為パンの世界へいきなり飛び込む。
3年半辛すぎて毎日泣きながら修行笑

パンだけでなく料理の世界へも入りレストランのコックとして23年間勤める。
2人の子を持つシングルマザーでありながら2年間専門学校へ通い栄養士を泣きながら習得笑

料理と栄養学、そしてレストラン勤務で培った効率の良さを武器に料理教室を開催している