ポーク＆きんぴら

ごぼうと人参に、ブロッコリーの茎を入れた色も鮮やかで、食物繊維たっぷりのおかずです。

調理時間：25分、分量２人分

エリンギのシャキシャキ炒め

食物繊維が豊富なエリンギと、今が旬のサヤエンドウを使った、野菜がたっぷり摂れるポーク炒め。 夕飯用に多めに作り、翌日お弁当に詰めるだけで、OKです。

調理時間：25分、分量２人分

美味しそう：1件

塩麹と葛飾元気野菜でモリモリ

ハイライフポークの味付けは、塩麹だけというシンプルさ。地元葛飾区の元気野菜と 一緒に盛り付けた、簡単に作れて元気もりもりになるおかずです。

調理時間：25分、分量２人分

美味しそう：2件

お気に入り：1件

オクラ巻き巻き

【カナダ産「メープルシロップ」を使用】 砂糖や蜂蜜等の代わりにメープルシロップを使うことにより、まろやかな風味と深いコクが味わえます。肉・野菜とも相性が良く、とても簡単に作れるおかずです。 【ケベック・メープル製品生産者協会×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

調理時間：20分、分量２人分

美味しそう：1件

鰹だしつゆもずく入りロール白菜

具材に「鰹だしつゆもずく」を混ぜ込み、短時間で煮込めるロールキャベツならぬロール白菜です。鰹だしつゆが、優しい味に仕上てくれ、普段の献立にも、おもてなしにもなるメニューです。

調理時間：25分、分量2人分

美味しそう：1件

お気に入り：1件

柔らか大根煮と即席漬け

大根の身と葉は柔らかく煮て、皮は即席漬けにし、小ぶりの大根1本を使い切る簡単な一品です。もずくとも相性が良い、体が温まる煮物です。

調理時間：25分、分量2人分

「鰹だしつゆもずく」入り春巻き

野菜･肉とも相性の良い鰹だしつゆもずくを使った、とても簡単に作れる春巻きで、ご飯がすすむ一品です。

調理時間：20分、分量2人分

美味しそう：7件

抹茶オレ寒天

寒天を使った優しい味のデザートです。 寒天は、食物繊維の王様!お通じを改善し、肥満を予防･改善してくれる ので、普段から多めに摂りたい食材です。 室温で固まり、室温で溶けないので、簡単に作れ扱いも簡単です。

調理時間：30分、分量5人分

美味しそう：4件

AGFブレンディStickで美味しさアップ揚げパン

市販のバターロールを使うことで、短時間で簡単に作れる揚げパンです。 油を切り、熱いうちに、好みのブレンディStickを、たっぷりまぶして 出来上がり!

調理時間：5分、分量3人分

美味しそう：7件