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いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
日本リビングビューティー協会のローフードマイスター国際認定講から直接学べるローフードの基礎講座です。
ダイエット、健康、アンチエイジング、生活習慣病やアレルギーの改善に！
ローフードや食についての知識が分かるだけでなく、沢山のローフードレシピも作って実食もできます。
ローフードマイスターの検定を受けて、資格取得も出来る認定講座です。
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※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 熊本県 熊本市 下通 1-12-27 CORE21 下通ビル5Ｆ |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ローフードマイスター2級講座
1日目:10:00〜14:00 【理論と実習1️⃣】 ・ローフードの基礎知識 ・ナチュラルハイジーンとは何か？ ・ローフード生活の始め方 ・21日間デトックスレポート ・野菜と果物の心身への効果 ・ローフードでナチュラルダイエット 《実践とレシピ》 りんごのスムージー・アボガドスープ・スーパーヘルスサラダ・ロースムージー・ロー味噌スープ・ベジタブル寿司ロール 2日目:10:00〜14:00 【理論と実習2️⃣】 ・いつ何を食べるかが健康を決定する ・食べる順番について ・避けたほうが良い食べ物 ・自然と調和を作るリバーシングセラピー ・ロースムージーについて 《実践とレシピ》 ローカレー・カリフラワーライス・人参サラダ・アーモンドチャイミルク・りんごとくるみのウォルドーフサラダ・季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー 検定課題:自分の21日間デトックスレポート・小論文 検定は年4回(3、6、9、12月)実施されます。 検定は任意。 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 座学の後にレシピ説明、ローフード調理、実食、後片付けをして終了となります。 |
| ■受講料 | 38,500円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | 筆記用具，エプロン，ハンドタオル |
| ■備考 | 土日の2日間の講座開催となります。
1日集中コースもありますので、ご希望の方はご連絡ください。 2級講座終了後に、準1級(中級)、1級(上級)の講座へ進むこともできます。 セットで受講するとお得になります。 詳しい詳細やご不明な点など，もっと詳しく聞きたい方はメッセージしてください。 zoomでの対応も行っておりますので、お気軽にどうぞ。 |
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5
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