少人数制オンライン・ヘルシーローフード料理

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ローフードを中心とした野菜たっぷりのベジタリアン料理です。
レシピは全て卵や乳製品、動物性不使用、グルテンフリー！

【こんな方にお勧め】
・在宅ワークが増えて体重も増えた。
・野菜たっぷりのレシピを知りたい。
・食べながら体重を減らしたい。
・野菜料理のマンネリ化を解消したい。
・健康的な食事に変えていきたい。
・ヘルシーなスイーツを知りたい。

【少人数制オンライン】
・レシピの説明と調理ポイントをリアルオンラインで分かりやすく説明致します。
少人数なので分からない点もその場で聞けるので、初めての方でも安心してご受講下さい。
リアル調理ではありませんが、時にはデモンストレーションを交えた1時間で３～５品のレッスンとなります。
また、対面レッスンと変わることなくローフードや食事に関する情報もお伝えします。
調理は難しくないので、料理が苦手という方でもお気軽にどうぞ。

レシピ一覧の中からのリクエストレッスンも受付中です。

【受講者の感想】
・健康的な食事にしたいけどどうしていいのか分からなかったので、とても勉強にもなって助かっています。
・家族みんなが野菜を食べるようになって、とても良かったです。
・ヘルシーなのにお腹いっぱい！体重も自然と落ちてきて体調が良くなりました。
・色鮮やかな料理ばかりで、食卓がとても明るくなりました。