最終更新日:2025/1/12

淺野料理教室（大阪府堺市西区）

「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室

この教室のフォロワー：: 55人
過去の予約人数：: 264人

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　JR津久野駅徒歩８分　キッズクッキング　療養食　単発料理食　介護食　
　少人数制　
●管理栄養士が栄養と調理の基本を丁寧にご案内します。

　｢何をどれだけ食べたらよいの？」にお答えする料理教室を開催しております。体と栄養の関係、栄養を損なわず時短に調理する方法をまとめて学べます。

また、これから大きくなる子ども達へフルーツや野菜、ヨーグルトなど使ったヘルシーキッズクッキングにも力を入れております。小さい頃より野菜やフルーツに興味持って料理をすることで、好き嫌いが減るとも言われています。
　
料理初心者の方大歓迎！マンツーマンで親しみやすいので料理の上達が早いと定評です。

食事を見直したい方のご利用が増えてます。子どもが巣立ちご自分の身体を気にかけれる時期に入られた方々が、今一度食について、じっくり学び直し身体にやさしい食事をしていくことを選ばれています。療養食をマスターして今後の人生を充実したものにしましょう！　
　
　

ネット予約可能なレッスン

何をどれだけ食べたらよいか？がわかる料理教室

1月はお祝いにぴったりな｢五目ちらし稲荷」を作ります！ふっくらした分厚い油揚げには甘塩っぱい味がしみ込んだ「刻み稲荷」と旬の食材を使った絶妙な一品です。汁物では体のシンから温まる粕汁を・・・食事の〆はスポンジを焼いて、トライフルケーキを作ります！盛りだくさんな内容をご堪能ください。

■開催日：

1月23日 1月30日

■定　員：
2名様
キッズクッキング

料理を作り上げる5つの調理法を実習します。今回は「揚げる」調理法を使って「ミンチカツ」を作ります。みじん切りも手間無くしてくれるジューサーを使って玉ネギをみじん切り、ミンチ肉も投入してハンバーグ種を丸めます。そのまま焼くとハンバーグに・・・今回は、焼かずにパン粉をつけて揚げる作業でミンチカツを作ります。作った感が半端なしの一品！ごはんと味噌汁と一緒に自分で作ったミンチカツを堪能していただけます。

■開催日：

1月25日 1月25日

■定　員：
2～4様

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この教室のレッスン

■レッスン内容	ヘルシー料理洋菓子・ケーキ家庭料理パン和菓子イタリア料理中華料理その他
■教室の特徴	コースレッスン形式 / １回完結レッスン形式 / レッスンの振り替え可能 / 入学随時OK プライベートレッスンあり駐車場あり / 駅近く入会金無料 / 受講料で払う初心者OK / 子供連れママパパOK / 子供向けレッスンあり
■開催時間帯	平日昼
■クラス、コース	・キッズクラス（6～15歳）・療養食では腎臓病食、貧血予防食、カルシウム強化食、ヘルシースタミナ食・介護食極刻み、ソフト食・単発料理クラスでは、レパートリーを増やしたい方、料理初心者対象にバランス整った旬の料理、時短料理を実習します。
■レッスン人数	最小2人～最大4人
■レッスン料金	キッズクッキング2400円糖尿病管理食（5回）28000円（食品交換表をもとに実習）療養食（3回）14500円(低脂肪食～タンパク質強化食はによる価格変動あり）介護食(3回）14500円　※とろみ調整材は別途料金
■今後開催予定のレッスン	何をどれだけ食べたらよいか？がわかる料理教室 [ 1月23日(木)　11:00] キッズクッキング [ 1月25日(土)　11:30] キッズクッキング [ 1月25日(土)　14:00]

レッスン風景

生クリームをぬるのに苦戦しております。

お菓子作りは化学だ！と男の子達が楽しんで作ってくれました～

生クリームぬるのに苦戦しましたが無事できあがりました♡

お父さんの誕生日のプレゼント完成～！

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先生情報

淺野千波

淺野千波
管理栄養士大阪府出身

■先生のプロフィール

　短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。

■実績

雑誌掲載 / 子供向けレッスン講師
高齢者料理教室講師（東区自治会館にて）
親子クッキング講師（和泉市リージョンセンターにて）

■保有資格

管理栄養士 / 栄養士 / 食品衛生責任者

■出身料理学校・師範名

大阪府立公衆衛生専門学校栄養科

教室詳細情報

■教室所在地

大阪府堺市西区下田町

■教室最寄り駅

JR阪和線津久野駅

■最寄り駅からのアクセス

津久野ヨーカドーを左手にした道沿いを歩き、家集落があるのでそのまま真っすぐ道なりに歩いていくこと2～3分。左てにあります。

■教室開始年

2013年

■レッスン開催場所

自宅キッチン/カルチャーセンター/公共施設

■代表者名

淺野　千波

この教室へ問い合わせ

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先生情報: 淺野千波; 管理栄養士大阪府出身
　短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。