「何をどれだけたべたらよいか?」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
フランスパン1本から、たくさんラスクできあがり~!
5回目は自作メニュー「照り焼きチキン」800kcal
唐揚げいただきまーす!
ネバネバ・蒸し物・大根で胃腸にやさしいメニュー完成!
5.6単位でもバランスよく満足にいただきました。
「グラタン&パウンドケーキ」作り終わって今から実食!
おいしくできました。
蒸し調理では、本格ぶたまんとプリンの完成!
短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。