『せいろの腸活レッスン、グルテンフリー蒸しパン3種とカラフル冬野菜の温野菜』 (2026年3月10日...)開催 | kitchen studio nao（東京都大田区）の2026年3月レッスン情報

最終更新日:2026/5/26

kitchen studio nao（東京都大田区）

野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室

この教室のフォロワー：: 147人
過去の予約人数：: 136人

facebook

Instagram

せいろの腸活レッスン、グルテンフリー蒸しパン3種とカラフル冬野菜の温野菜

レッスンフォロワー2人

寒い季節におすすめのせいろを使った料理とスイーツのレッスン
グルテンフリーの蒸しパン3種と、彩り豊かな冬野菜をせいろで蒸す、ヘルシーなせいろ料理です。米粉で作るグルテンフリーの蒸しパンは、おかずからスイーツまで3種。お持ち帰り分もあります。
「肉まん風蒸しパン」「マーラーカオ(中華風蒸しカステラ)」「りんごとヨーグルトの蒸しケーキ」
カラフルな冬野菜をせいろで蒸した温野菜は、自家製2種のソース頂きます。
全てからだ整う「腸活」をテーマにしたレシピとなってます。心も体も温まるせいろの腸活レッスンお楽しみください。
せいろはシェアではなく、2段のミニタイプをお一人ずつ用意します。

せいろ蒸し蒸しケーキグルテンフリー肉まん腸活ごはんせいろ料理豚まん温野菜体にやさしい蒸しパン野菜たっぷり料理腸活米粉せいろ野菜がいっぱいの料理教室季節の野菜野菜料理蒸しカステラ

■レッスン開催日時

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

＞＞全開催日時を見る

■開催場所	東京都大田区
■レッスンメニュー	メニュー予定〇グルテンフリーの蒸しパン3種 1.中華まん（肉まん）風蒸しパン 2.マーラーカオ(中華風蒸しカステラ) 3.りんごとヨーグルトの蒸しケーキ〇カラフル野菜のせいろ蒸しと2種のソース〇国産レモン香る白菜とりんごの甘酢漬け〇体ぽかぽか、もち麦入りのきのこのジンジャー腸活スープ
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	レシピご説明後は調理実習になります。実習後は綺麗な盛り付けについてもお教えします。
■受講料	7,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	蒸しパン(3～5個)お持ち帰り用の容器をご持参下さい。
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■全レッスン開催日時

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

この教室へ問い合わせ

フォローする

先生情報: 日高　直子; 野菜料理家/フードコーディネーター東京都出身
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と小麦粉一切不使用のグルテンフリーの料理とスイーツをお教えします。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。