レシピあり！春キャベツとアサリのブレゼ

ブレゼとは、フランス語で蒸し煮のこと。春キャベツにはビタミンCのほか、胃の調子を整えるビタミンU（キャベジン）も豊富です。水分が多く、シャキッとした食感と甘みも魅力。
春キャベツとアサリのブレゼ材料（2人分） 春キャベツ…250g（約1/4玉）アサリ（砂抜き済み）…120gオリーブオイル...mrs.living.jp

2020年4月より、リビング大阪　様、リビング兵庫　様web版(紙面とW掲載の時も)にてレシピの連載を担当中させていただいております。
コラム名は、「everyday すこやかゴハン」身体に優しい地中海式食事法を、皆様の普段の食卓に、お手軽に取り入れていただける内容でご紹介中です。
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2020 アメリカの専門家によるベストダイエット3年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
tu.du.ku. レッスンの詳細、ご予約はこちらから　(inizioとはページが違います)

4月のレッスンは、↓いちごのショートケーキ！
『しっとり口溶け！いちごのショートケーキ・紅茶レッスン』開催 | inizio料理教室（兵庫県加古川市）の2021年4月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
しっとり口溶け！いちごのショートケーキ・紅茶レッスン。inizio料理教室（兵庫県加古川市）の2021年4月レッスン情報です。レッスン日時、レッスンメニュー、料金、場所などを紹介。クスパから問い合わせもできます。cookingschool.jp
包丁使いと調理理論をしっかりと学びたい！

基本の料理教室inizioクラス基本の料理教室　inizioのサイトは↓のバナーから。(案内に飛ぶだけで、クリップ＝即時予約ではありません)



皆様のご検討、お申し込みをお待ち申しております。




レッスンやプライベートで愛用中のものは


楽天ROOM こちらから探してみてね




レシピブログに参加中♪美味しそう！タップ、よかったらお願い致します
Instagramは、下のバナーから。日々のお気に入りの一コマ器情報も、こちらにて。