『【満席】おやこの養生ごはん教室（3回連続コース）』 (2024年3月19日...)開催 | 養生ふうど（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）の2024年3月レッスン情報

最終更新日:2026/5/28

養生ふうど（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）

薬膳とおばあちゃんの知恵で自分をいたわる養生ごはん｜もっと元気にもっと自分らしく暮らしたいあなたへ

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【満席】おやこの養生ごはん教室（3回連続コース）

「お母さんの元気が家族の元気につながる」。そのなかでも大切にしたいのが、毎日のごはん。忙しくて時間がかけられなくても、少しの知恵と工夫があれば、心と身体が喜ぶごはんを作ることができます。

今回の連続講座では、体質タイプや薬膳の基本、おばあちゃんの知恵を知り、自分自身と家族が元気になる「簡単・お守りレシピ」を一緒に考えていきましょう！ご質問をよくいただく「献立の立て方」についてもお伝えします。

各回、おやこで楽しめる保存食や手しごとのワーク付き。「4月から仕事に復帰予定」「仕事と家庭を楽しく両立したい」という方はぜひご参加ください。

【日時】2024年1月16日（火）、2月20日（火）、3月19日（火）10時～11時半
【参加費】3回で11,000円（助産院のランチ付き）＊単発での参加は4,000円/回
　【場所】あお助産院（名古屋市千種区／地下鉄「本山駅」から徒歩5分）

＜第1回＞
・体質タイプと薬膳の基本を知ろう～心と身体はつながっている～
＋きなこ棒とアレンジレシピ

＜第2回＞
・食材の陰陽と「おばあちゃんの知恵」～人にも地球にもやさしく暮らす～
+びわの葉エキスづくり

＜第3回＞
・自分も家族も元気になる「お守りレシピ」と献立のヒント
+自家製ふりかけづくり

親子幼児食親子お料理薬膳離乳食・幼児食離乳食親子、子供歓迎親子lesson

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■開催場所	あお助産院（名古屋市千種区／地下鉄「本山駅」から徒歩5分）
■レッスン内容	薬膳料理
■レッスンの流れ	薬膳や食養生の考え方についてお話した後、手しごと（ちょこっとワーク）を行います。親子で参加できる、ランチ付きのレッスンです。
■受講料	11,000円（税込）
■定員	6名
■持ち物	筆記用具
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報: 松橋かなこ; 養生ごはん研究家｜薬膳と昔ながらの知恵神奈川県出身
病弱な幼少期を過ごすなかで、食養生に助けられて育つ。大学卒業後、設計・まちづくりの仕事に携わる中で、30歳を過ぎて大きく体調を崩す。それがきっかけで薬膳と食養生、おばあちゃんの知恵の学びを深める。2014年から「養生ふうど」として活動をスタート。現在は、レッスンや執筆活動などを通して、季節や体調に合わせて身近な食材で無理なく整える「養生ごはん」を伝えている。国際薬膳師で一児の母。愛知県在住。