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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
秋の野菜を使った料理をバランスプレートに並べます。夏バテ解消にはビタミンＢ1，Ｃが必要です。これらを効率よく摂る方法を学んで元気な身体を作りましょう。
シフォンケーキは型がないから作れない・・・という方に。紙コップでも簡単に作れます。ふわふわシフォンの中からたっぷりあふれ出る北海道産生クリームがたまらない「極上とろ生シフォン」を作りませんか？
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秋の野菜を使った料理をバランスプレートに並べます。夏バテ解消にはビタミンＢ1，Ｃが必要です。これらを効率よく摂る方法を学んで元気な身体を作りましょう。
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短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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