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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
秋めいてきまいした～！旬のキノコをふんだんに使っていろいろな調理法でキノコの旨味を引き出します。圧力鍋を使ったやわらかチキンも一緒に紹介します。
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秋のデザートは南瓜で。「オレオのせハロウィンモンブランマフィン」はいかが？もう１つは・・・食欲の秋にガッツリ食べたい「チキン南蛮バーガー」
秋めいてきまいした～！旬のキノコをふんだんに使っていろいろな調理法でキノコの旨味を引き出します。圧力鍋を使ったやわらかチキンも一緒に紹介します。
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今年のクリスマスは、簡単に作れて、お子様が喜ぶ料理をご用意しました。デザートは紙コップで簡単シフォンケーキを作ります。
短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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