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家族が健康で幸せになれる料理教室と生きる力を育てる子ども料理教室
夏の暑さでだるい、眠れないことがありませんか
食欲が落ちて夏バテや、湿度によるむくみ
また冷房による冷えなどの薬に頼るほどでもない不調はありませんか
旬の食材でかんたんにできるおうちのごはんを薬膳にとりいれて
免疫力を上げて家族みんなの体調を整え
コロナ感染予防にも備えましょう
スーパーで買える食材で
かんたんに、お子様にもたべやすい薬膳料理です。
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■使用ツール | オンライン会議アプリZOOMを使ったレッスンです。 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ふんわり豚しゃぶトマトそうめん
究極の麺つゆの作り方と味変で2種のたれに 夏野菜のマリネ（万能マリネ液） むくみに冬瓜のふわトロスープ 元気回復タコのガーリックソテー |
| ■レッスン内容 | 薬膳料理 |
| ■レッスンの流れ | 夏の養生・食養生の座学をレッスン中に取り入れながらクッキングします。
|
| ■受講料 | 3,300円（税込） |
| ■定員 | 5名 |
| ■用意するもの | あらかじめメールでお知らせする材料とレシピをご準備の上、キッチンでご参加ください。
|
| ■備考 | お料理できるおうちのキッチンでご参加ください。
レシピは4人分ですがご家族で必要分に計算して食材をご準備の上出来上がりはご家族でお召し上がりください。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（Paypay、クレジット 銀行振込可能です。お申し込み後にメールで詳細をお送りします！）
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 3日前まで５０％、前日５０％、当日は全額のキャンセル料をたまわります。 |
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武庫川女子大学家政学部食物学科卒 大手料理教室講師6年
国際中医薬膳師・食育インストラクター1級・野菜ソムリエ・パン・ケーキ講師・食育指導士・
発酵食スペシャリスト・食品衛生責任者
朝日新聞系タウン誌ぶんぶん料理教室担当
第一期バーミキュラアンバサダー
米国食肉輸出連合会アメリカンポークマイスター
ニッセンＷＥＢ記事監修
豊中市教育支援センター講師
宝塚市農業委員
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