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家族が健康で幸せになれる料理教室と生きる力を育てる子ども料理教室
ちょっと趣向をかえてヘルシーイタリアンで6品のレッスンにいたしましょう。
夏は食欲が落ちるという人ほど
少量でもバランスよく食べて元気に
薬膳的にも夏のヘルシー食材もたっぷり使っていますので
調味料や発酵食のお話なども織り交ぜながら楽しんでくださいね
お土産 500ｇの焼き上がりローストポーク つき
7月15日は宝塚駅送迎つき
粉からうどんを作り、蒸し鶏や野菜をのせて冷たいうどんに仕上げます。
またごまだれも作ります。
包丁の持ち方から丁寧に指導します。
小学生以上は一人で参加可能です。
未就学児は保護者と一緒にご参加ください
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未就学児は保護者と一緒にご参加ください
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夏は食欲が落ちるという人ほど
少量でもバランスよく食べて元気に
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夏は食欲が落ちるという人ほど
少量でもバランスよく食べて元気に
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お土産 500ｇの焼き上がりローストポーク つき
7月15日は宝塚駅送迎つき
夏の暑さでだるい、眠れないことがありませんか
食欲が落ちて夏バテや、湿度によるむくみ
また冷房による冷えなどの薬に頼るほどでもない不調はありませんか
旬の食材でかんたんにできるおうちのごはんを薬膳にとりいれて
免疫力を上げて家族みんなの体調を整え
コロナ感染予防にも備えましょう
スーパーで買える食材で
かんたんに、お子様にもたべやすい薬膳料理です。
夏の暑さでだるい、眠れないことがありませんか
食欲が落ちて夏バテや、湿度によるむくみ
また冷房による冷えなどの薬に頼るほどでもない不調はありませんか
旬の食材でかんたんにできるおうちのごはんを薬膳にとりいれて
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コロナ感染予防にも備えましょう
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かんたんに、お子様にもたべやすい薬膳料理です。
武庫川女子大学食物学科卒 大手料理教室講師6年
国際中医薬膳師・食育インストラクター1級・野菜ソムリエ・パン・ケーキ講師・食育指導士・発酵食スペシャリスト・食品衛生責任者
朝日新聞系タウン誌ぶんぶん料理教室担当
第一期バーミキュラアンバサダー
米国食肉輸出連合会アメリカンポークマイスター
チェリーテラスバーミックスサポーター
豊中市教育支援センター講師
宝塚市農業委員
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