クスパ > 教室トップ > ブログ記事一覧 > 10月の料理教室スタート♪

最終更新日:2026/6/3

「one-over-f 」料理教室(埼玉県さいたま市浦和区)

さいたま市浦和区にある料理教室です。食で身体を整え、ご機嫌な毎日を~(^^♪

この教室のフォロワー:
162人
過去の予約人数:
336人

料理教室発~心と体のごきげん日和♪

>>ブログを見る

10月の料理教室スタート♪
2025/10/10 0:00 UP

10月の料理教室がスタートしました


今月は「おうちでも再現しやすい時短のコツ」を
いくつかご紹介しています。
たとえば出汁もそのひとつ




普段お教室では
鰹と昆布でとった出汁を使用しますが、
今月は出汁を取りません


代わりにどうするかというと。。?
旨みの強い食材を選び
掛け合わせて使用しています



例えば
和風のロールキャベツは
具に鶏肉、椎茸や白味噌、
スープにはアサリなどを入れており


これらには
それぞれ異なる旨み成分が含まれるので
そんな“旨みの相乗効果”を活かした調理法をお伝えしています






そして今月の主役・栗おこわ🌰


セイロを使いつつ
ご家庭で気軽に作れるように
簡単なレシピに仕上げました‼️





炊飯器でも作れますが、

蒸し器を使うと水分の加減がちょうどよく、
もっちりとした食感に仕上がります。


味見のつもりが
つい本気食い…
なんてことにならないようごちういを



🍴10月の献立
✅ 栗おこわ
✅ 根菜たっぷりの豚汁
✅ 和風ロールキャベツあっさりアサリ仕立て
✅ ごぼうの甘酢炒め
✅ 秋茄子の辛子和え
☕ 抹茶のシフォンケーキ 





ではではみなさま〜
いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます

>>ブログ記事を読む

<<先生のブログ記事一覧へ

先生情報
鈴木 和子
鈴木 和子
料理家/整えダイエットコーチ/栄養士   神奈川県出身

田村魚菜学園で料理を学び、料理研究家に師事。
後に代官山「イルプルーシュルラセーヌ」で洋菓子を学ぶ。

ケーキ店・カフェ・大手クッキングスタジオ勤務を経て
自宅キッチンにて料理・紅茶・お菓子教室をスタート(2015年)

食事を作るだけはなく、栄養の摂り方やダイエットにも興味をもち
2022~2024年に栄養専門学校へ通い
2024年栄養士資格取得

教室からのお知らせ

2026/5/26

8月1日(土)、6日(木)
<夏の紅茶の特別レッスン>を行います♪
ご自宅で美味しく作れるサクふわスコーン作りと、夏には欠かせない濁らず香り高く仕上げるアイスティの淹れ方やアレンジ方法をお伝えします。
プログラム終了後は世界3大紅茶の利き茶で優雅な時間を過ごしましょう♪

2026/3/22

当教室では2つの参加方法をご用意しています♪
①レギュラーコース
月に一度、決まった週・曜日のお席を確保できるコースです。
・毎回のお席を優先確保
・ご都合の合わない場合は振替え&お休み可能
・習慣化しやすく、確実にスキルアップ
⇒定期的に通いたい方におすすめです

②フリー参加(単発受講)
毎月ご都合に合わせてご予約頂くスタイルです(^^)
・クスパ掲載の空席からご自由に予約
・1回ごとの単発参加OK
・気軽に参加したい方に最適

⇒まずは試したい方、お忙しい方におすすめです♪

2026/3/22

2026年4月~
<レギュラーコース>空席状況
・木曜日クラス:残り2席
・金曜日クラス:残り1席
・土曜日クラス:残り1席
※ご希望の曜日がある方はメッセージよりご相談下さい(^^)


ページのトップへ戻る

最近チェックした教室

Le Cercle

Le Cercle

(愛知県蒲郡市)

パン&発酵教室epi

パン&発酵教室epi

(東京都練馬区)

手作りパン教室mano(マーノ)

手作りパン教室mano(マーノ)

(富山県富山市)

パン教室【mii☆chouchou】

パン教室【mii☆chouchou】

(大阪府八尾市)