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鶏肉のトマトソース煮込み~トマトソースの応用~

by. 宮坂 みのり先生

1

鶏肉をソテーしてトマトソースで軽く煮こんだレシピのご紹介です。トマトソース(作り方参照)を作っておくと簡単です。

材料 分量:肉1枚分 調理時間:30分程

鶏もも肉
大き目1枚
トマトソース(作り方参照)
150~200g
少々

作り方

1

鶏肉は筋と余計な脂、身から大きくはみ出した皮を取り除く→塩(肉の重量の1%)を振って10分程置いておく→出てきた水分をペーパーで抑えて吸い取る。

2

肉に塩・胡椒をしたら皮を下にして焼く。弱火で8~10分(蓋はしない)

3

焼き色がついたら、肉を裏返してトマトソースを加える。→蓋をして弱火で煮込む(10分程)塩で味を調えて出来上がり。

4

盛り付け(写真は焼いた肉を2等分してます。付け合わせにジェノベーゼパスタを添えています)

5

*超楽ちんトマトソースの作り方ご参照下さい。
https://cookingschool.jp/recipe/53484

6

*バジルソースの作り方ご参照下さい。
https://cookingschool.jp/recipe/53845

★ 調理のコツ・ポイント

鶏肉は常温にしておく。トマトソースを作り置きしておくと楽です。チキンブイヨンがあれば煮込む時に少し加えると良いです。(チキンブイヨンhttps://cookingschool.jp/recipe/51846ご参照下さい。)

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