手羽先のソテー バジルとミントのソース

by. 依藤　亜弓先生

手羽先のソテー バジルとミントのソース

5

2

レアシュガースウィート使用。
バジルとミントに、レアシュガースウィートを使い、コクのあるソースに。フレッシュハーブのソースは塩やチーズ足す事が多いのですが、少しの甘みで塩分を控えめに。幅広い食材に合うソースです。レアシュガースウィートを使ったアイデアレシピです。

材料 分量:2人分 調理時間:20分

手羽先
6本
ズッキーニ(緑と黄色)
各1/2本ずつ
酒
大さじ2
(A)フレッシュバジルの葉
5g
(A)フレッシュミントの葉
5g
(A)EXVオリーブオイル
大さじ2
(A)レアシュガースウィート
小さじ1
(A)酢
小さじ2/3
(A)醤油
小さじ1/2
(A)塩
3つまみ
オリーブオイル
適宜
塩胡椒
少々

作り方

1

手羽先はフォークで穴を開け、塩胡椒してから酒を揉み込んで5分おく。

2

ズッキーニ葉所々皮を剥き、縦に4等分に切る。フライパンにオリーブオイルを温め、しんなりと焼き上げる。

3

2のフライパンに手羽先を入れて、表面に焼き色をつけながら、中まで焼き上げる。

4

手羽先をやいている間に、(A)をブレンダーで攪拌し、味見をして必要があれば調える。

5

器に盛り、ソースを添える。

★ 調理のコツ・ポイント

ズッキーニも手羽先も、焼き色をしっかりつけると、香ばしく仕上がります。
ソースに使うハーブは、お好みの組み合わせに変えても。

このレシピはコラボ企画の関連レシピです

レアシュガースイート”アイデアレシピコンテスト♪

レシピをお気に入りに追加
あなたにオススメ動画レッスン
動画レッスンをもっと見る

このレシピへの感想

レシピ制作者
依藤　亜弓

依藤　亜弓

inizio料理教室（兵庫県加古川市）

大学院修了後、大阪あべの辻調理専門学校に入学。フレンチ、和食の厨房経験を経て、個人および市の料理教室を開講、企業、雑誌、飲食店へのレシピ提供を行っている。<リビング大阪・神戸　すこやかゴハン連載><クスパ公式インスタアンバサダー>

プロフィール詳細をみる

inizio料理教室の最新レシピ

この教室のレシピ一覧（9件）

鶏手羽の人気レシピ

鶏手羽のレシピを全て見る »

スタッフイチオシレシピ

特集