スパイシーカリーのチーズトースト

by. 堀井 りつこ先生

スパイシーカリーのチーズトースト

3

手作りヘルシーチーズと栄養素を手軽に摂れるダルーラで作る欲張りチーズトーストです1!

材料 分量:2 調理時間:10

ダルーラスパイシーカリー
1袋
乾燥おから
大さじ2
牛乳
80ml
ピザ用チーズ
60g
薄力粉
10g
砂糖
小さじ1/2
1つまみ
食パン
2枚
卵黄
2個

作り方

1

レンジであたためたダルーラ1袋と乾燥おからを混ぜておきます。

2

ヘルシーチーズを作ります。レンジ容器に薄力粉と砂糖と塩を入れ混ぜ、だまにならないように牛乳も混ぜます。上にチーズをおき600wのレンジに2~3分かけたら全体をよく混ぜます。

3

食パンに2→1の順にせ、トースターで4,5分焼き、中央に卵黄をのせて仕上げます。

★ 調理のコツ・ポイント

ヘルシーチーズは好みでバターを入れるとコクがでます。

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