さあ、せいろで簡単ヘルシー料理!

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最終更新日:2025/3/26

Salon-de-Mahya (神奈川県三浦郡葉山町)

健康を保つおもてし料理教室です。

この教室のフォロワー:
64人
過去の予約人数:
20人

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さあ、せいろで簡単ヘルシー料理!
2025/3/26 13:14 UP

皆様 こんにちは(^_-)-☆
ソムリエ料理研究家の真山です。
 
ようやくお花見の季節になりました(^_-)-☆
花粉症を気にしながら、来月は鎌倉へお花見に行ってきます。

今月は、10年ぶりくらいに苗場へスキーに行ってきました。
温泉と飲みがメインでしたが、当日は天候にも恵まれ雪のコンディションもよく、滑りは???

Salon de Mahyaから5月の健康を保つおもてなし料理教室のご案内です。
今回のテーマは、「せいろで簡単ヘルシーに♪アクアパッツァ&茶碗蒸し&蒸しパン」です。
手軽に本格的蒸し料理を作れる「せいろ」が、今人気です。
ヘルシーで素材の旨味を引き出し、二段同時調理で数種類の食材を一緒に蒸せるので時短にもなります。
素材の味を活かしたアクアパッツァとエスニックが香る茶碗蒸しと混ぜるだけで蒸しパンを作ります。
見た目もおしゃれで食卓が華やかになるので、せいろ料理を楽しみましょう。



日時 2025年5月10日,17日(土),11日,18日(日)
   11:30~14:30     
場所 自宅(駐車場あり)
   JR「逗子」駅、京急線「逗子・葉山」駅下車
   バス15分徒歩10分
人数  3名まで 
会費  4,500円(料理・ワイン付)税込
内容
【せいろ蒸しでアクアパッツァ】
蒸すことで食材のうま味を実感します!
スープと一緒に楽しめますよ♪


【エスニックが香る茶碗蒸し】
エスニックな香り漂う、一味違った茶碗蒸しに仕上げます。
ほっとする美味しさを味わいます!


【蒸しパン】
材料をぐるぐる混ぜて蒸すだけです!
ふっくらもちもち柔らかなでほんのり甘いです!
朝食やおやつにもピッタリです♪

 
以下についてもレッスンをいたします。
★せいろの使い方いろいろ
★蒸し料理のいろいろ
★季節のテーブルコーディネイト
★本日のワイン
 
ご参加いただける方、レッスン日の6日前まで(5月4日,5日,11日、12日)までにご連絡ください。
レッスン料の振り込みをもちまして,正式なお申込みとさせていただきます。         
誠に恐れ入りますが,振り込み手数料はご負担下さい。
前日・当日のキャンセルにつきましては,レッスン料の全額を申し受けます。
 
お問い合せ
https://salon-de-mahya.com/index/
 
それでは、皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m
 

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先生情報
真山安枝
真山安枝
ソムリエ料理研究家   東京都出身

都内の料理教室を多く学び,イタリア・フランスでも習い,調理師免許も習得。エコに配慮した空間に優しい料理教室を主催。テーブルコーディネートのディプロマと「ジェーン・パッカーフラワースクール」でフラワーアレンジのディプロマも習得。簡単・ヘルシ,ワインに合う,おもてなし,テーブルコーディネートと五つの要素を楽しめる教室を開催。生活向上の幅を広げ『食空間コーディネート』全体の活動を意欲的に展開中。

教室からのお知らせ

2022/5/2

Salon de Mahyaからの6月のおもてなしレッスンの情報を公開しました。お申し込みお待ちしております。
テーマは、「夏の美容と健康を!茄子の特製だれで2種の前菜とバーグ」です。
日時 6月11日,18日14:00~17:00
   6月12日,19日11:00~14:00  
内容
・トロなすしらすだれ
 ジューシーな茄子に香ばしいしらすを合わせた簡単な手作りだれ
 豆腐と白身魚にかけて、あっという間に副菜の出来あがり
・なすバーグ
 茄子と大葉の味わいのある口当たりソフトなハンバーグ
 茄子がコロコロ入ってボリュームはありますがヘルシーです♪  
・なすの皮で1品 

2022/3/2

Salon de Mahyaからの4月のおもてなしレッスンの情報を公開しました。お申し込みお待ちしております。

今回のテーマは、「春野菜で健康に♪海老入りロールキャベツ、新ごぼう天と新ごぼうサラダ」です。

日時:4月16日,23日(土)14:00~17:00
   4月17日,24日(日)11:00~14:00  
レッスン
・海老入り和風ロールキャベツ
 春キャベツの溶け出した栄養を汁ごといただけるスープです。
・はんぺんで簡単ごぼう天
 はんぺんの甘さと新ごぼうの風味と歯ざわりがよく、とても美味♪
・新ごぼうでサラダ
 新ごぼうは食物繊維がたっぷり♪皮にも栄養があるので皮つきのまま使います。

2022/1/29

Salon de Mahyaから2022年3月の料理教室の情報を公開しました。
今回のテーマは、「春野菜が主役♪春キャベツでオニオングラタン・新じゃがでガレット・蕪の浅漬け」です。春キャベツと新玉ねぎでオニオングラタンをライトな春仕様に、桜海老と新じゃがでガレット、カブは皮ごと浅漬けにします。

■日時:3月12日,19日(土)14:00~17:00
    3月13日,20日(日)11:00~14:00
■ レッスンメニュ-
春キャベツでオニオングラタンスープ、桜海老と新じゃがのガレット、かぶの即席漬け
皆様のお申し込みお待ちしております。


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