最終更新日:2026/6/5

しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）

発酵の力で身体にやさしく美味しいお家ごはん！

五味五色を意識した献立で元気に夏を過ごしましょう！！夏にぴったりなピョンス(冷たい餃子)やヤンニョム味噌󠄀を作って簡単料理。味噌󠄀はお持ち帰りもあるのでお家で復習もできます😊

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■開催場所	宮城県塩竈市東玉川町
■レッスンメニュー	○ピョンス(冷やし水餃子) ○ヤンニョム味噌󠄀から2品(ヤンニョム味噌󠄀お持ち帰りあり) ○トマトセンチェ(サラダ) ○ダシマ・ティギム(揚げ昆布) ○黒胡麻ごはん
■レッスン内容	韓国料理
■レッスンの流れ	レシピ説明→実習→試食→質疑応答
■受講料	4,800円（税込）
■定員	3名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、ボールペン
■備考	「※レシピについて」転載、コピー、営利目的のご使用なさらないようお願いいたします。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（現地払い(お釣りがでないようお願いいたします)）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン3日前から50％前日～当日100％

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先生情報: 伊藤しほ; 料理教室主宰北海道出身
栄養士として病院に勤務。
結婚後、大手料理教室で講師を勤める。
3人の子育てが落ち着き2014年から自宅で料理教室を開催。

長男の卵・乳製品アレルギーから
発酵調味料に興味を持ち、20年♡
体の内側から健康に！

20代から60代の方が楽しく料理をしています😊

発酵スペシャリスト醸しにすと