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ローフード&グルテンフリー料理教室Pua Terra
これな〜んだ?
先日の料理教室で初登場してた野菜
見た目がアスパラガスみたいだから
シーアスパラガスと呼ばれているけど
正しくは『サリコルニア』
アッケシソウ属
ビタミンA、カルシウム、鉄分、たんぱく質が豊富な海水で育つ植物です
海岸沿いの浅瀬など塩分の多い土壌で自生しているとあって
このまま食べると塩辛いっ
しばらく水に浸けて塩抜きして使いました
食感はシャキッとプチっとした食感で美味しいです
調べてみると明治24年に北海道の一部でも発見されており
和名では「厚岸草」というらしい
秋になると赤く色づいて珊瑚のように見えることから
「珊瑚草」とも呼ばれているみたい
そんなシーアスパラガス、私はコストコで見つけました
もし見つけたらトライしてみてね
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今日はここまで
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5