【キャンセル待ち受付中】干し野菜×発酵食ワークショップ｜砂糖や油を控えて腸活にも♪

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「養生ごはんと手しごと教室」の第3回（9/12開催）では、干し野菜と発酵食を組み合わせた養生レシピをお伝えします。

干し野菜と発酵食を組み合わせることで、砂糖や油を使う量が減って、シンプルな時短料理がぐっとおいしく仕上がります。

これまで干し野菜レッスンに参加された方からは「お腹の調子が整う」「メンタルが安定する」という声もいただいています。

空気が乾燥し始める秋は、干し野菜づくりを始めるのにぴったりの季節。秋の始まりに、干し野菜の作り方や発酵食レシピを学んで、心も身体もホッコリしませんか。

【こんな人におすすめ】
・お腹の調子を改善したい
・砂糖や油を控えたヘルシー料理作りたい
・忙しくても、食事を大切にしたい
・大量にある野菜を上手に保存したい
・自然の恵みや旬の野菜を取り入れたい
・薬膳や郷土料理、発酵食に関心がある

干し野菜の試食＆ワークを楽しみながらの
少人数でのわきあいあいとしたレッスンです。
（レッスンの様子は「クチコミ感想」をご覧ください）

干し野菜のレシピ＆お土産なので、その日から干し野菜生活がスタートできます♪

＼「干し野菜って面倒そう」と思っていませんか？／

干し野菜はポイントを押さえれば、とても簡単。
特に【干し野菜×発酵】は相性抜群の組み合わせで
いつもの料理がぐっと味わい深くなります。

「人は食べたものでできている」という言葉がありますが
私は太陽の恵みを浴びた干し野菜を食べていると、何だかホッコリした気分になります＾＾

試食＆ワークを通して、干し野菜の魅力を五感で感じてみませんか。