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この度はレッスンの参加、ありがとうございました！減量期や増量期などの食事制限の時に少しでもお役に立てれば嬉しいです。アスリートの方だけではなく、家族の方にもオススメのお料理ですので、ぜひお家で楽しく作ってみてくださいね！！
- 千原 晶子先生
- 2018/12/13 21:01:03
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スーパーで気軽に買える食材で簡単に美味しく元気になれるお料理を一緒に作りましょう！
ちかさん
2018/12/13 13:28:38
とても良かったです！
筋トレ前後の食事の悩みや身体の不調など、大変親身に相談に乗ってくださいました。
薬膳料理なので難しいかなと思いきや、普通のお料理より楽かも。家でも早速作ります！
この度はレッスンの参加、ありがとうございました！減量期や増量期などの食事制限の時に少しでもお役に立てれば嬉しいです。アスリートの方だけではなく、家族の方にもオススメのお料理ですので、ぜひお家で楽しく作ってみてくださいね！！
北京中医薬大学日本校 中医薬膳科卒業
卒業後、自宅にて薬膳料理教室をオープン。
手打ちパスタ好きが高じてイタリアに留学。
少し不調を感じる時に、特別な感じのしない食事を楽しみたい！
などのお声を元に、現在は中医学に基づいた薬膳料理・手打ちパスタ・手ごねパンなどの教室を開催しています。
国際中医薬膳師・アスリートフードマイスター３級・雑穀エキスパート・オーガニックソムリエ を取得
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