手作りカッテージチーズの豆サラダ

低脂肪で高たんぱくのヘルシー食材カッテージチーズを手作り！出来立てのフレッシュな味わいは格別です！ 細かく切ったお野菜と、色とりどりのお豆と合わせて、さっぱりドレッシングで和えました。 スプーンでたっぷり召し上がれ！！（＾＾）ｖ

調理時間：３０分、分量５人分

お気に入り：1件

鮭と白菜の簡単クリームスープ

旬の食材を使い、簡単にたっぷり野菜のあったかクリームスープが出来ます。

調理時間：２０分、分量５人分

美味しそう：4件

お気に入り：1件

あめ色玉ねぎのチーズ雑煮

今流行の鍋用スライス餅とオニオングラタンスープを組み合わせた、食事にも夜食やおやつ代わりにもなるコクのあるスープです！ 普通のお餅があまっていたら、焼いてからスープに入れればＯＫです！

調理時間：３０分、分量５人分

具だくさん濃厚コーンスープ

寒い季節にぴったりのお子様も大満足の濃厚コーンスープです！ 具材がたっぷりですので、クリスマスやパーティーにもおすすめです！

調理時間：３０分、分量５人分

美味しそう：1件

お気に入り：2件

新玉ねぎドレッシングの人参サラダ

新玉ねぎドレッシングを作り置き！あとは生のスライス人参にかけるだけ！

調理時間：１０分、分量５人分

お気に入り：2件

茄子の冷製スープ

火を使わない超簡単冷製スープです！！

調理時間：１０分、分量５人分

美味しそう：2件

お気に入り：2件

塩豚のサムギョプサル

豚バラ肉塊を塩と砂糖をまぶして熟成させた熟成肉！それをこんがりと焼き、サニーレタス、長ネギ、青しそ、レモン、コチュジャン等で包んでいただきます。

調理時間：２０分、分量５人分

美味しそう：1件

お気に入り：2件

トウモロコシご飯のワンプレートランチ

夏野菜のとうもろこしを使ったジャーで簡単に作れるご飯です！他にも塩豚のサムギョプサル、茄子の冷製スープ、新玉ねぎドレッシングの人参サラダをワンプレートにしました。

調理時間：５０分、分量５人分

お気に入り：1件

豆腐とわかめの海苔ドレッシングサラダ

体に良いものばかりの健康サラダ！真っ黒の海苔ドレッシングは作って２～３時間位たってからからが美味しいですよ！

調理時間：２０分、分量５人分

美味しそう：2件

お気に入り：3件