魚の切り身を使って作る本格アクアパッツァ
by. 阿部 優先生
【ビクトリノックス シェフナイフ使用】
おもてなしにぴったりなアクアパッツァを作ります。
うろこ取りから切り身にするまでシェフナイフを使用し、魚を切り身にしていきます。
味付けは塩こしょうのみ。鍋に入れてほおっておけば完成!!
魚、オリーブ、ケーパー、トマトの旨味が凝縮されたメイン料理です。
【ビクトリノックス×クスパ】コラボ企画vol.16で制定されたレシピです。
材料 分量:4人分 調理時間:40分
作り方
1
【魚の下処理】
包丁の背で尾から頭に向けてうろこを取り、
頭を落とす。三枚おろしで身2枚と骨に分ける。
(骨も使用するので捨てない)
2
身を2個に切り分ける。魚に塩を振り(分量外)、
10分~置いたら表面の水気を拭く。
3
【あさりの酒蒸し】フライパンにあさりと酒を入れ、蓋をする。
強火にかけ、あさりの口が1、2個開いたら
大きくフライパンをゆする。
全部口が開いたら蒸し汁ごとボウルへ出す。
4
3)のフライパンを軽く拭き、オリーブオイル、にんにく、
赤唐辛子を弱火にかける。
にんにくの香りが出たら2)の魚を入れ両面を焼く。
5
両面焼けたらあさりと蒸し汁、オリーブ、ケーパー、アンチョビ、
水(魚が浸る程度)、出汁を取るため骨も入れ、煮詰める。
味見をして濃ければ水を足す。
6
ミニトマト、オリーブオイルを回し入れ盛り付ける。
クレソンをあしらう。
(骨は取り出します)
★ 調理のコツ・ポイント
魚の臭みを除くため、魚をさばいたら必ず塩を振り、10分~置きます。これをすれば魚料理が格段においしくなります!
魚を切り身で購入の際も、塩を振るところはやりましょう。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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阿部 優 |
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電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。 その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。 日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。 プロフィール詳細をみる |
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