４０歳半ばになると、筋肉付ける為のお料理を頂くといいですよ。
鶏胸肉は、バッチリ！タンパク質がたっぷり含みます。
ただ、ぱさぱさしているので、チーズを乗せて食べやすくしました(*^^)v

これらの吉川メソッドを参考にしたいろんなメニューは、
【乾物使用健康お料理コースレッスン】の４回目で学んで頂けます。

８月の体験レッスンで、この回のみの参加でもOKです。
日時は、スケージュールでご確認お願い致します。