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大地を守る会　北あかりのマッシュポテト　in バジル添え

by. 安達　のりこ先生

大地を守る会　北あかりのマッシュポテト　in バジル添え

35

1

北あかり独特の甘みと香りを生かした簡単マッシュポテト

材料 分量:４人分 調理時間:１５分

北あかり
４個
①牛乳
約３０～５０ｃｃ
②バター
約４５ｇ
③生クリーム
約１０ｃｃ
塩
小さじ１
こしょう
少々
バジル
お好みで

作り方

1

北あかりの皮をむき、４等分にカットする。

2

カットした北あかりを蒸し器にいれて強火で約５分蒸す。

3

蒸している間に①～③を混ぜる。

4

５分経ったら火を止め、約３分ほど蒸らす。
（箸で刺したら崩れるくらいの軟らかさがベスト）

5

蒸した北あかりと３と塩、こしょうを混ぜ、少し食感が残る程度までマッシュする。

6

お好みでバジルを添えて完成です。
（お好みでイタリアンパセリを添えても違った香りを楽しめます。）

★ 調理のコツ・ポイント

蒸した北あかりはお箸で刺したら崩れるくらいの軟らかさの方がマッシュしやすいです。また、マッシュする際は空気をいれるように潰すと甘みと香りが増します。

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レシピ制作者
安達　のりこ

安達　のりこ

天然酵母の手づくりパン教室　 nosyu（ノシュ）　（東京都江戸川区）

栄養科卒業後、大手料理教室に就職し、北海道〜九州の各地で11年間講師育成に勤め。 独立・結婚後、ノシュ料理教室を開催する傍ら、食品メーカーの新商品開発、企業HPのレシピ作成にも参画。 多くの食の資格を活用し、様々な分野のレッスンを開催中。

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