最終更新日:2025/4/17

やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen（埼玉県北足立郡伊奈町）

10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。

スパイシーで食物繊維もたっぷり。腸内環境を整えるメキシカン薬膳です。

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■開催場所	埼玉県北足立郡伊奈町学園 2ｰ196ｰ5 一般社団法人つながる未来Lab
■レッスンメニュー	●モクテル ●トルティーヤ ●アボカドディップ ●鮪のステーキ、サルサソース ●チリコンカン ●デザート
■レッスン内容	エスニック料理
■レッスンの流れ	レシピ説明後に調理、試食
■受講料	5,000円（税込）
■定員	5名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、マスク、スリッパ、髪をまとめるもの
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日現金でお支払いください。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	3日前までにご連絡ください。

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先生情報: 石窪　豊子; 代表理事/料理教室講師宮崎県出身
一般社団法人つながる未来Labo　代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。

【10年先も薬に頼らない健康な体へ！】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材（まごわやさしい）でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。